Inspirerende mindfulness oefeningen worden toegankelijk en met humor gebracht. Daarna kun je met hernieuwde frisheid en focus verder.
Indien gewenst, kan dit in combinatie met een Chi Gong beweging sessie. Chi Gong is eenvoudig met je werkkleding aan te doen. We doen een serie van eeuwenoude oefeningen die door de legendarische Chinese generaal Chong Li-Quan zijn ontwikkeld, om zijn leger fit te houden. Hij was onverslaanbaar!