Breek je week

Breek je week sessies zijn op basis van mindfulness, emotionele intelligentie & meditatie. Je traint je geest om fit en gefocust te zijn. Dat zorgt voor rust en tevredenheid. Zo blijft je hoofd helder middenin de dagelijkse hectiek!

Opzet

Iedere sessie is losstaand, je kunt dus op elk moment instappen.
Elke sessie staat er een thema centraal. Bijvoorbeeld:

  •  Waar zit toch de stopknop van mijn gedachten?
  •  Loslaten? In het nu leven? Hoe dan?!
  •  Adem in, adem uit – verbeter je focus!
  •  Zo draai je moeilijke relaties of lastige situaties om.
  •  De kracht van waardering.
  •  Vergroot je impact in je cirkel van invloed.
  •  Vechten of vluchten? Ruimte creëren in stressvolle situaties.

Elke sessie duurt 1,5 uur. Er is een deel theorie en een deel praktijk, waarin we begeleide meditaties beoefenen. 

De meditaties vereisen geen lotushouding en kunnen gewoon op een stoel worden gedaan.

De focus is om je iedere keer naar huis te laten gaan met praktische tools en inzichten die je direct helpen in je dagelijks leven.

Resultaat

  •  Verminder en voorkom stress op een snelle manier
  •  Creëer meer rust, helderheid, creativiteit en focus
  •  Verbeter de kwaliteit van je slaap op natuurlijke wijze
  •  Verbeter de relatie met jezelf en de mensen om je heen
  •  Bevorder je besluitvaardigheid en luistervaardigheid
  •  Optimaliseer het gebruik van je tijd, leef efficiënter

Praktische informatie

Kosten:
De kosten zijn € 30 per sessie. De sessies zijn los te boeken. Je kunt ook een serie van 8 sessies in 1 x boeken. Dan krijg je er 1 cadeau en betaal je € 210, in plaats van € 240.

Locatie:
Fysiotherapiepraktijk FysioForza, Achterlangs 17, Haarlem.

Datum en tijd:
Wekelijks, woensdagavond van 20:00 tot 21:30. Check even met ons welke data de komende tijd staan gepland.

 

Heb je een vraag?